El Yoga Tradicional es una vía integral de transformación. No se limita a una práctica física: nos enseña a cuidar el cuerpo, ordenar la mente, comprender nuestra verdadera naturaleza y cultivar una relación profunda con lo divino.
En Rasa Mandala estudiamos y practicamos cinco expresiones complementarias del Yoga:
- Haṭha Yoga: trabajo con el cuerpo físico y energético mediante āsanas, prāṇāyāma, respiración consciente y hábitos que favorecen equilibrio, vitalidad y estabilidad interior.
- Karma Yoga: el yoga de la acción consciente, responsable y generosa.
- Jñāna Yoga: el yoga del conocimiento, el estudio, la reflexión y la indagación.
- Rāja Yoga: el yoga de la mente, la meditación y la concentración.
- Bhakti Yoga: el yoga del amor, la devoción y el servicio a Bhagavān.
El Yoga puede practicarse las 24 horas del día, los 7 días de la semana: en cómo respiramos, comemos, hablamos, trabajamos, estudiamos y nos relacionamos. Cuando se integra a la vida cotidiana, se convierte en una manera de vivir.
Los otros pilares
Cuatro caminos que se complementan.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Yoga Tradicional?
Es la vía integral del Yoga tal como la transmiten los textos clásicos: cuerpo, mente y relación con lo divino. En Rasa Mandala se estudian cinco expresiones complementarias: Haṭha, Karma, Jñāna, Rāja y Bhakti Yoga.
¿En qué se diferencia del yoga solo físico?
El Yoga físico se centra en las posturas (āsanas). El Yoga Tradicional las integra con respiración, ética, estudio, meditación y devoción, como una manera de vivir las 24 horas del día.
¿Cómo puedo practicar Yoga Tradicional con Rasa Mandala?
A través de los cursos online, las clases de Yoga Terapéutico, la Yogaterapia individual y las mentorías con el Gran Maestro Rasa Mandala Das.
Aprende y practica con nosotros
Cursos online, mentorías individuales y consultas para acompañar tu camino con presencia.
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